食習慣が気になる年頃です。

みなさんは野菜不足にならないようになにか工夫してますか？
そんな私も栄養のバランスを考えて食事しているわけじゃないんですけどね。
気をつけているつもりでもなかなか野菜中心の外食ってのも味気ないし・・・。
調理方法がなんとも難しいですもの。
野菜は加熱すると栄養素が飛ぶという神話を信じている私は
キャベツをざく切りして味噌を付けて食べたり、ほとんど調理しませんねぇ。
他の人はどんな野菜生活で過ごしているのか気になるものです。

今日サイトうろうろ巡回して見つけた「カゴメ」のサイトで「みんバラ」を進めていました。
「みんバラ」とは、「みんなの栄養バランスチェック」の略称のことで、
KAGOMEのサイトで食習慣を見つめることができるんですと。
早速設置したみんバラのブログパーツでは食事内容の栄養バランスを点数で表し、
それに応じてキャラクターが育つというもの。
これからどんな風に育つのか楽しみであり、自分のためにも枯らさないように注意しなくてはと思います。

改めて食習慣を見つめてたい！体内環境を正常化したい！なんて方は
みんバラの下記URLをチェキラしてみては？
みんバラURL:http://tainai.kagome.co.jp/pc/